Bienestar y salud mental

MCN Resources

Seminario virtual de MCN: Manejar el estrés en tiempos de incertidumbre: Cómo los proveedores de salud pueden mantener la resiliencia en tiempos de COVID-19 (inglés and español)

Cómo manejar la ira- Hoja informativa para proveedores de servicios de salud (disponible en inglés)

Lidiando con el duelo relacionado a COVID-19 (disponible en inglés)

Cómo manejar la ira – Hoja informativa para particulares (disponible en inglés)

Lidiando con la angustia moral: inglés y español

Nueve herramientas para hacer frente a una pandemia (disponible en inglés)

Cómo hablar con niños acerca de la muerte (disponible en inglés)

Esperanza razonable (disponible en inglés)

Cómo Ser Empático sin Experimentar Estrés en el Plano Personal. Disponible en inglés y español

Cómo Disminuir la Tensión de una Interacción Agobiante. Disponible en inglés y español

Consejos para un sueño saludable. Disponible en inglés y español

Una práctica diaria para restaurar la ecuanimidad. Disponible en inglés y español

Creando la mochila que quieres cargar ahora (disponible en inglés)

Cómo tener días festivos reconfortantes. Disponible en inglés y español

Ideas que pueden ayudar con el estrés del trabajo durante reuniones de equipo. Disponible en inglés y español

Cómo ayudar a alguien a superar la incertidumbre de la espera (disponible en inglés)

Cómo recuperar la confianza cuando se encuentra involucrado en una situación estresante. Disponible en inglés y español

Cómo ayudarse uno mismo en estos tiempos de crisis (disponible en inglés)

Dar prioridad a la diversión (disponible en inglés)

Algunas ideas reconfortantes (disponible en inglés)

¿Qué importa ahora? Contemplando la muerte durante una pandemia. Disponible en inglés y español

Difusión de información con un bajo impacto (disponible en inglés)

Aprenda más sobre el programa Testigo a Testigo en la página de Testigo a testigo (Witness to Witness) de MCN

Otros recursos

Cómo vivir con la ansiedad y la preocupación en medio de una incertidumbre global (inglés, español)

Bondad por Naomi Shihab Nye (inglés, español)

Espacio de respiración de tres minutos (disponible en inglés)

Consejos prácticos de manejo de fatiga (inglés, español)

Autocuidado en un mundo incierto (disponible en inglés)

El descanso se puede ver como... (disponible en inglés)

10 temas de escritura contemplativas para la autoconciencia (disponible en inglés)